Как Быстро Похудеть К Лету Домашняя Тренировка От Верьёминой Сожги Жир

Оцени!
4.5 5 342

🌸 Выбери свою программу:
Идеальное тело за 6 недель:
НОВАЯ ТЫ за 8 недель:
Программа питания:

✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:

✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя программа для лица:
✅ Моя книга:

По вопросам рекламы: info

Лето уже не за горами, а мы, девочки, очень любим наряжаться (носить красивые, короткие платья, купальники). Я подготовила для вас 2-х недельный челлендж похудения к лету/отпуску. Если вы хотите убрать жир на животе, убрать жир с бедер (ляжек), подтянуть фигуру и избавиться от целлюлита, выполняйте эти простые упражнения, эту тренировку регулярно. Не забывайте питаться на дефицит калорий, чтобы достичь быстрого результата.

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Привет! Я Антонина Верьёмина — профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#верьёмина #похудение #фитнес #спорт

Музыка by Epidemic Sound:

00:00 — Как похудеть к лету?
01:02 — Раунд 1: кардио
04:24 — Отдых
05:33 — Раунд 2: бедра
08:29 — Отдых
08:48 — Раунд 3: ягодицы
11:44 — Отдых
12:04 — Раунд 4: Верх тела
14:59 — Отдых
15:19 — Раунд 5: пресс
18:14 — Мы сделали это!