Ем И Худею Рацион На День Для Похудения По Моей Системе Quot Я Худею Вкусно Quot Обед С Борщем

Добрый день дорогие подписчики и зрители моего канала.
Это мой проект «Я ХУДЕЮ ВКУСНО», чтобы освоить мою авторскую систему похудения переходите в плейлист «Я худею вкусно» и смотрите все видео подряд, начиная с первого и Вы обязательно похудеете и получите фигуру своей мечты.

Плейлист «Я худею вкусно»

Instagram:
TikTok:

Меня зовут Жанна, мне 48лет. Рост 1,62м. Вес 56,6кг (в этом видео).
Я знаю о похудении все. Если Вы хотите похудеть, добро пожаловать в «Клуб Стройности».

Я долго собирала знания о похудении, основываясь только на рекомендациях врачей: гастроэнтерологов, эндокринологов, диетологов и добавила капельку ВОЛШЕБСТВА.

Сегодня пример рациона на день на моей системе похудения «Я худею вкусно». На завтрак у меня сегодня салат из пекинской капусты и блинчики с мясом, а на обед — борщ с фасолью и легкий ужин. Примеры тарелок помогают наглядно понять, что такой образ питания очень комфортен для жизни. Это уже мой образ жизни, который позволяет мне оставаться стройной, здоровой и я полна сил и энергии, чтобы работать, творить и наслаждаться жизнью.

Я даю Вам бесценную информацию.

Как есть, чтобы похудеть. Питание — это самый важный фактор для похудения. Если Вы измените свое питание, Вы — обязательно похудеете. Очень важны все мелочи при каждом приеме пищи.

Но не забывайте, что похудение — 5 факторов. И только комплексный подход к похудению поможет Вам осуществить мечту, и быть стройной.

5 факторов для похудения:
Почему не получается похудеть:
Утренний настрой:
Вечерняя медитация:
Питание для похудения:
Как есть, чтобы похудеть:
Напиток для похудения:
ВОДА:
Умный разгрузочный день 3*3:
Физическая активность:
Учим зарядку:
Зарядка:
________________________________________________________________
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
«Я худею вкусно»
Рацион и рецепты (РР)
Тренировки
Ответы на вопросы
Медитации
СОН
______________________________________________________________

У полных людей в подсознании лежат программы, которые не дают худеть. Такие , как:
— Я толстая
— У меня не получится похудеть
— У меня широкая кость
— Все, кто худеют, опять поправляются и т.д. и т.п.

Именно поэтому у Вас не получается похудеть.
Конечно, если Вы не измените питание, Вы не похудеете. Первое и самое главное для похудения принять решение «Я ХУДЕЮ», второе надо очистить подсознание от программ, которые не дают похудеть и посадить новые программы стройности. Для этого и нужна эта медитация. После этого изучайте мою систему «Я худею вкусно» и внедряйте ее в свою жизнь новые принципы питания, питьевой режим, двигательная активность, сон и конечно же ежедневные медитации. Весь этот комплекс приведет Вас к желаемой стройности, я Вам даю гарантию похудения 1000%.

Полезное похудение — это медленное похудение. Врачи, говорят о том, чтобы организм не испытал стресс лучше худеть медленно. Нормальная потеря веса 3-4кг в месяц. То есть за 1 неделю можно худеть до 1кг. При этом важно, чтобы питание было вкусным и разнообразным, что я и делаю и показываю Вам.

Давайте худеть вместе! Давайте худеть вкусно!

Лучшая поддержка от Вас это — подписка, лайк, комментарий. А также делитесь моими видео с Вашими друзьями и знакомыми, кого интересует эта тема. Спасибо Вам.
Этот канал и моя работа — для Вас!

Мой кулинарный канал:
ВКУС 21 ВЕКА …

#самасебеволшебница #яхудеювкусно #какпохудеть #какпохудеть #похудение #похудеть #здоровоепитание #правильноепитаниедляпохудения #рецептыблюд #рецептыдляпохудения #питание