За Сколько Дней Можно Похудеть На 7 Кг День Первый

Всем привет. Мы начинаем наш очередной проект. Это своеобразный опыт неограниченный по времени. Закончится, когда будет достигнут результат, указанный в названии. Начинаем мы с веса ужаснейшего((( Я — 84,5кг. (опять поправилась обжора), Денис — его вес писать не буду, он взвесился до и будет взвешиваться каждые три дня. Его весовые показатели (если получится) будут в конце проекта.
Итак завтрак (без всяких КБЖУ) — гречневая каша на воде, перекус — овсяная оладья с яблоком, обед — сул грибной, 1 ст.ложка вареного риса и котлета, полдник — овсяная оладья с яблоком, ужин — кабачки с курицей и помидорами, запеченные в духовке.

P.S. Ночной жор — кефир и зефир по минимуму.
И у нас есть страница в Дзене — DisaMatb
Если Вам понравилось видео, Вы можете помочь нам развить канал.
Для этого нужно подписаться и поделиться нашим видео)

Поддержать канал и участников можно также по номеру карты 2202 2022 4546 3009

Для связи, предложений и посылок электронная почта -bhbyf1053