Как Похудеть Легко Бери Готовое Меню Низкоуглеводный Рацион Для Снижения Веса

#rawmid #блендер #BDM07 #аэрофритюрница #RMA0
с 1 по 8 июня на сайте RAWMID скидки до 60% в честь летней распродажи🔥
Промокод HUDETVKUSNO дает дополнительные 3% на всю технику бренда, суммируется с акциями

▶️Мини-блендер RAWMID

▶️Мультипечь RAWMID Modern RMA-02

Реклама. ООО «ВМЕЧТЕ»
ИНН 7811738546

Кулинарные Книги Рецептов
➡️ГОТОВЫЕ МЕНЮ КЕТО/LCHF
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно

☛ Почта для сотрудничества — zaxarowaalisa

РЕЦЕПТЫ :

1. Ленивый Хачапури
На 2 порции:

Творог 9 % — 200 гр
Яйцо 1 шт в тесто
Яйцо 1 шт в начинку
Сыр 50 гр
Псиллиум 3 ст.л. (или муки миндальная, кокосовая, льняная )
Соль по вкусу

Выход 270 гр
На 100 гр 258.30 кКал
БЖУ 22.65/16.59/3.44

2. Суп чечевичный

чечевица красная 150 гр
грудка куриная 250 гр
Вода 900 мл
Лук 100 гр
Морковь 100 гр
Масло растительное 10 мл
Соль по вкусу

83.86 кКал
БЖУ 8.55/1.50/8.21

3. Рыба запеченая с брокколи
На 4 порции

Тилапия 600 гр
Брокколи 300 гр
СОль по вкусу
Лимоннай сок 2 ст.л.

Выход : 600 гр
На 100 гр 110.00кКал
БЖУ 21.60/1.9/ 2.60

Как Похудеть Легко? Бери Готове Меню ! Низкоуглеводный Рацион Для Снижения Веса