Как Связано Акне И Прыщи С Тем Что Мы Едим

Появление акне и других высыпаний на коже, может быть как самостоятельным заболеванием, так и реакцией на определённые продукты питания.

Но исключить из рациона питания молочные продукты, углеводы, богатые глютеном, фруктозой или сахаром НЕ совсем правильное решение. Правильнее будет использовать элиминационную диету.

Это когда Вы исключаете все эти продукты на 3-4 недели и смотрите за реакцией кожи. Дальше, каждую 1-2 недели включаете 1 конкретную категорию продуктов и также смотрите за реакцией.

Такая диета поможет понять, есть ли действительно связь между акне, прыщами, высыпаниями на коже с Вашим питанием и на какой конкретно продукт, у Вас подобная реакция.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм:

✅ Больше информации в Телеграм:

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение:
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс «Здоровая Спина»
Дзен:

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:

📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине — готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения

#акне #прыщи #высыпания #чтоесть #диета #кожалица #питание #нутрициолог