Китайская Жиротопка 14 Мин Для Тонкой Талии И Стройных Ножек Дом Тренировка Для Похудения Живота

Оцени!
4.6 5 173

Добрый день дорогие подписчики и зрители моего канала.
Это мой проект «Я ХУДЕЮ ВКУСНО», чтобы освоить мою авторскую систему похудения переходите в плейлист «Я худею вкусно» и смотрите все видео подряд, начиная с первого и Вы обязательно похудеете и получите фигуру своей мечты.

Плейлист «Я худею вкусно»

TikTok:
Instagram:

Меня зовут Жанна, мне 48лет. Рост 1,62м. Вес 56,6кг (в этом видео).
Я знаю о похудении все. Если Вы хотите похудеть, добро пожаловать в «Клуб Стройности».

Я долго собирала знания о похудении, основываясь только на рекомендациях врачей: гастроэнтерологов, эндокринологов, диетологов и добавила капельку ВОЛШЕБСТВА.

Сегодня видео-тренировка: КИТАЙСКАЯ ЖИРОТОПКА. 14 мин для ТОНКОЙ ТАЛИИ и СТРОЙНЫХ НОЖЕК. ДОМ тренировка для ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА!
Не ленитесь, занимайтесь со мной.

Я даю Вам бесценную информацию.

Как есть, чтобы похудеть. Питание — это самый важный фактор для похудения. Если Вы измените свое питание, Вы — обязательно похудеете. Очень важны все мелочи при каждом приеме пищи.

Но не забывайте, что похудение — 5 факторов. И только комплексный подход к похудению поможет Вам осуществить мечту, и быть стройной.

5 факторов для похудения:
Почему не получается похудеть:
Утренний настрой:
Вечерняя медитация:
Питание для похудения:
Как есть, чтобы похудеть:
Напиток для похудения:
ВОДА:
Умный разгрузочный день 3*3:
Физическая активность:
Учим зарядку:
Зарядка:
________________________________________________________________
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
«Я худею вкусно»
Рацион и рецепты (РР)
Тренировки
Ответы на вопросы
Медитации
СОН
______________________________________________________________

Изучайте мою систему «Я худею вкусно» и внедряйте ее в свою жизнь новые принципы питания, питьевой режим, двигательная активность, сон и конечно же ежедневные медитации. Весь этот комплекс приведет Вас к желаемой стройности, я Вам даю гарантию похудения 1000%.

Полезное похудение — это медленное похудение. Врачи, говорят о том, чтобы организм не испытал стресс лучше худеть медленно. Нормальная потеря веса 3-4кг в месяц. То есть за 1 неделю можно худеть до 1кг. При этом важно, чтобы питание было вкусным и разнообразным, что я и делаю и показываю Вам.

Давайте худеть вместе! Давайте худеть вкусно!

Лучшая поддержка от Вас это — подписка, лайк, комментарий. А также делитесь моими видео с Вашими друзьями и знакомыми, кого интересует эта тема. Спасибо Вам.
Этот канал и моя работа — для Вас!

Мой кулинарный канал:
ВКУС 21 ВЕКА …

#самасебеволшебница #яхудеювкусно #китайскаятренировка #kiatjuddai #какпохудетьвживоте #китайскийфитнес #фитнес #какпохудеть #китайскаятренировкаживота #похудение #китайскаятренировкадляпохудения #какубратьживот #киатджуддай #китайскоеупражнениедляживота #китайскийфитнесдляпохудения #тикток #вирусныйтанец #китайскийтанец #вирусныйтанецдляпохудения #танецдляпохуденияживота #китаянкаизтикток #китайскоеупражнениедляпохудения #китайскаятренировкадляпохуденияживота #kiatjuddaiworkout #упражнениядляпохудения #китаянка #упражнения #живот #похудеть #дыхательнаягимнастика #китайскиеупражнения #тренировкадляживота #танец #дыхательныеупражнения #тренировкадома