Три Самые Частые Ошибки В Начале Похудения

Оцени!
4.5 5 188

Три самые частые ошибки в начале похудения

1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы

00:00 Начинаем
01:31 Ошибки в начале похудения, с которыми сталкиваются почти все
03:30 почему важно начинать худеть правильно
04:59 Основной фактор снижения веса
08:10 Равновесная калорийность и дефицит калорий
12:54 Влияние калорийных бомб на похудение
15:52 Когда приходят соблазны. И почему важна последовательность усилий
21:58 Напитки в процессе похудения
23:02 Какими должны быть порции если вы хотите похудеть
27:51 Удовольствие от еды и похудение

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445